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    2. 這4招治好了我的“精神內耗”(上)

      來源:鑫鼎盛 2023-01-17

      今年以來,整體市場持續低迷,讓很多朋友陷入了無比的糾結。面對市場的下跌,想要徹底放下卻心有不甘,想繼續堅持卻深感煎熬——這其實就是投資中的"精神內耗"。

      精神內耗,又叫心理內耗,就像是在你的精神世界里有兩個小人,這兩個小人觀點不同、理念不同,因此吵得不可開交,不斷相互拉扯。在這個過程中,人的心理資源就會被不斷消耗。

      舉個例子,就好比我們立志要減肥,可看到炸雞又按捺不住想吃,然后內心就在吃帶來的負罪感與不吃帶來的不滿足之間不斷拉扯。

      這種感覺是不是一點都不陌生?就像投資中,我們也常常被漲一點就賣,或者是跌一點就慌所困擾。

      事實上,這些焦慮與不安都是我們內心深處恐懼或貪婪的衍生品。那么,要如何擺脫這種"精神內耗"的局面呢?下面,給大家提供4個思考的角度。

      1、接受波動,提升風險認知

      A股市場的波動不可謂不大,投資前我們需要客觀認識A股的整體環境,結合自己的風險承受能力選擇合適的產品。尤其對于已經投資過一段時間的人來說,可以通過對持倉的復盤,認清自己對回撤、業績波動的真實容忍度。

      常見的基金類型中,權益類基金的波動是比較大的,像今年這樣的波動行情,有些權益基金的波動甚至達到30%以上,所以在投資這類基金時要做好承擔高波動的心理準備。

      如果覺得這類型的基金波動太大,超過了預期,那就得適當降低倉位,或者同時增加偏債類產品的配置,來降低組合的波動性了。

      2、避免過度擇時、頻繁操作

      投資中最理想的狀態當然是"低買高賣",抓住每一輪市場行情。但事實上,市場很難預測,基本沒有人能夠做到次次精準擇時。就如華爾街有句名言:"要在市場中準確地踩點入市,比在空中接住一把飛刀還難"。

      歷史上的A股,牛短熊長,大部分時間都處于震蕩市,經常被人說是"80%的收益來自于20%的時間"這句話的真實寫照。而一些大的上漲,也經常是出乎意料地出現,因此如果我們稍有獲利就想賣,一遇下跌就想割,那就很可能會錯過關鍵性的上漲機會。

      而且,頻繁的操作也容易帶來費率成本,如果保證不了勝率又進進出出地折騰,手續費可能都要抵消掉大部分盈利了。

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